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    雨季喝茶能给身体除湿!

    南方夏季多雨之际,正是湿气入侵体内的时候。湿是容易渗透体内的,因此,多雨潮湿的季节里我们应该多注意对身体的祛湿保养。

    祛除湿气,需要健脾利尿。多喝开水和多饮茶都能增加排尿数量,但饮茶的排尿作用要大于饮水。如果与同体积的水相比较,茶叶要高出1.55倍,氯化物排出则是饮水的2.5倍。

    茶汤中的咖啡碱和茶碱有促进身体尿素、尿酸、盐份的排出。若是脾胃不好的人,可选择茶气较足的熟普,茶气可帮助身体行气,促进身体的排尿。虽然利尿的效果略差于生普,但却兼有温胃养胃的功效。

    普洱茶作为大叶种茶,其内部的茶碱和咖啡碱含量要高于中小叶种的茶叶,因此是饮茶祛湿的好选择。

    普通人可以选择饮些生普。生普因其制作工艺的方式导致茶叶内的茶碱及咖啡碱保留较多,有较好的利尿功效。

    虽然喝茶对于祛湿有较大的功效,但保持良好的生活习惯和定期的有氧运动才是身体健康的助力。(新会陈皮柑普茶

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    点击次数:  更新时间:2020-12-25 10:12:21  【打印此页】  【关闭

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